La salud mental en redes sociales, en tiempos de pandemia, cada vez está teniendo más visibilidad.
El Covid-19, ha afectado a prácticamente toda la población mundial, creando una situación de incertidumbre en la sociedad. Debido a este escenario de preocupación, se han originado muchos problemas de salud mental en jóvenes y adultos, mostrando su lado más sensible y emocional. No obstante, muchas de esas personas han querido dar visibilidad a la salud mental en redes sociales, creando una comunidad libre de juicios y dando voz a este problema actual.
- Conoce a tu público objetivo
- Crea contenido educativo e informativo
- Forma una comunidad libre de juicios
- Testimonios reales en redes sociales
- Ejemplos de contenido en redes sociales
Las redes sociales son una herramienta perfecta para compartir contenido educativo e informativo, dando visibilidad a ciertos temas de actualidad. Por esa razón, es importante conocer los puntos clave, para que gracias al contenido publicado, se pueda transmitir el mensaje deseado y llegar al público objetivo.
Conoce a tu público objetivo
Para crear contenido en redes sociales, se tienen que tener en cuenta varios aspectos, como por ejemplo conocer al público objetivo, es decir, los futuros consumidores del contenido publicado, aquel que haga referencia a la salud mental en redes sociales. Una vez se haya determinado el perfil del usuario, es esencial seleccionar la red social adecuada para compartir la información y poder interactuar con los usuarios, por ejemplo Instagram o YouTube.
Según un estudio realizado por Yi Min Shum en 2021, YouTube se coloca como la segunda red social más utilizada en el mundo, con 2.291 millones de usuarios activos, un 14,55% más que el año pasado. Es importante tener en cuenta qué tipo de usuario hay en cada red social y cómo se quiere expresar la información, si en formato foto o video. Instagram y YouTube son dos de las plataformas digitales más importantes del mundo, según un estudio de We are Social y Hootsuite.
Crea contenido educativo e informativo
El contenido que debe publicarse en cuanto a la salud mental en redes sociales, tiene que ser educativa e informativa, ya que muchos de los usuarios interesados en el tema podrán conocer las características principales del por qué aparecen los problemas de salud mental en tiempos de pandemia, sobretodo el cómo se detecta y cómo obtener soluciones. Gracias a las redes sociales como Instagram o YouTube, se puede crear contenido de todo tipo y para todos los públicos, como por ejemplo entrevistas de testimonios, tips para el bienestar de uno mismo, frases motivadoras, entre otros.
Forma una comunidad libre de juicios
En la sociedad actual, tendemos muchas veces a juzgar la vida de otras personas, sin tener en cuenta el daño que puede hacer. Por ese motivo, es esencial crear una comunidad libre de juicios en cuanto a la salud mental en redes sociales, sin juzgar ni criticar de manera negativa y poniéndose en la piel del otro.
La empatía es una habilidad emocional y afectiva en la que un individuo comprende y comparte los sentimientos de otras personas. Las redes sociales pueden ser peligrosas y tóxicas, y es por eso que es imprescindible que las personas participantes se sientan apoyadas, respetadas y escuchadas.
Testimonios reales en redes sociales
Con el objetivo de crear un tipo de contenido efectivo y auténtico, es fundamental conocer las historias y vivencias de otras personas, en cuanto a la salud mental en redes sociales, para que otros puedan escucharlas y conocer de primera mano las experiencias de aquellos que sufren problemas de salud mental en estos tiempos de pandemia.
Las redes sociales son la herramienta perfecta, ya que en YouTube, por ejemplo, se pueden hacer entrevistas a personas que han tenido o tienen actualmente problemas de salud mental, con el objetivo de darles voz propia y que puedan ayudar a que otras personas se sientan identificadas y con la necesidad de pedir ayuda sin sentirse juzgadas. Utilizando los testimonios de personas reales, haces que tu contenido desprenda credibilidad entre los usuarios y que por tanto,
Por tanto, los protagonistas del contenido son las personas, expresando en primera persona sus miedos e incertidumbres en cuanto a este problema, y más todavía en la situación en la que nos encontramos actualmente, debido a la pandemia.
Ejemplos de contenido en redes sociales
Actualmente, debido a la crisis sanitaria del Covid-19, se ha creado un ambiente de miedo, inseguridad e incertidumbre en la sociedad. Como consecuencia, muchas personas se han visto sometidas a problemas de salud mental y que han tenido la necesidad de contarlo y expresar sus sentimientos. Es por eso, que muchos canales y perfiles de redes sociales han creado un tipo de contenido para darle visibilidad a la salud mental.
¿En qué redes sociales se habla de salud mental? Lucas Loren, conocido influencer en España, @lucloren, con la participación de la plataforma digital sobre bienestar y salud mental “Somos Estupendas” @somosestupendas, han creado en YouTube una comunidad libre de juicios, llamada #NoEstamosLocas, dando visibilidad y voz a varias personas que han sufrido o sufren actualmente problemas de salud mental.
El objetivo de este nuevo proyecto, es desestigmatizar a aquellas personas que sufren ansiedad, depresión o cualquier otro tipo de enfermedad mental. Además, se normaliza por completo el hecho de padecer problemas de salud mental en estos tiempos, ya que somos humanos, y sobretodo se anima a la gente a que pidan ayuda profesional.
Por otro lado, en Instagram también muchos perfiles se están dando a conocer gracias a su contenido sobre salud mental y bienestar, como por ejemplo Patricia Ramirez @patri_psicologa. Patricia, proporciona un contenido creativo, a través de dibujos propios, para dar visibilidad a la salud mental, como por ejemplo retos emocionales, tips y consejos para un bienestar emocional, consejos para querernos a nosotros mismos, entre otros.
¿Porqué es importante hablar de la salud mental en redes sociales? Como se puede observar, hay una gran necesidad de compartir e informar sobre las enfermedades mentales en redes sociales en la actualidad, siempre desde el respeto y la empatía. Por esta razón, hay que seguir dándole voz a este problema y ayudando a aquellos que lo necesitan.
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